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Bol de saumon rassasiant

  • 24 minutes
  • 4 portions
  • Filet de saumon dans la saumure

Ingredients

  • Filet de saumon dans la saumure Rio Mare 2 boîtes
  • Pois chiches bouillis 200g
  • Betteraves cuites au four 200g
  • Salade avec feuilles de betterave 100g
  • Avocat 1
  • Riz brun précuit 150g
  • Cerneaux de noix de Grenoble 20g
  • Baies de goji 20g
  • Graines mélangées 20g
  • Huile d’olive extra vierge 60g
  • Sel au goût

Process

 

1. Faire cuire le riz conformément aux instructions sur l’emballage.

2. Couper les betteraves et l’avocat en cubes.

3. Mélanger les pois chiches, les légumes, le riz, la salade et les filets de saumon émiettés dans des bols individuels. Garnir de baies de goji, de graines mélangées et de cerneaux de noix de Grenoble hachés grossièrement.

4. Assaisonner avec une pincée de sel et un filet d’huile, puis servir.

INGREDIENTS: Saumon*, eau, sel
*Salmo salar

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